中老年人缺钙都有什么症状

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问题详情：中老年人缺钙都有什么症状？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

中老年人缺钙的症状多种多样，主要包括骨骼、神经肌肉、心血管等方面的问题。

1、骨骼方面：中老年人缺钙可能导致骨质疏松、骨质增生等骨骼问题。具体表现为关节疼痛、肌肉抽搐、活动受限等。严重的情况下，还可能出现弯腰驼背、胸背部疼痛等明显症状。

2、神经肌肉方面：缺钙会导致神经肌肉的兴奋性增加，中老年人可能会出现肌肉痉挛、肌肉无力等症状。此外，他们可能还表现出睡眠障碍、易疲劳等症状。

3、心血管方面：中老年人心血管缺钙会导致心率失常，严重的情况下还可能导致冠心病等心血管疾病的发作。症状可能包括心悸、胸闷等。

4、其他症状：中老年人缺钙还可能表现为牙齿松动、四肢无力等。特别是老年女性，可能出现手指甲和脚趾甲变软以及头发枯黄的症状。另外，他们的皮肤状态也可能变差，缺乏弹性，并可能出现色素沉着的现象。

这些症状都是中老年人缺钙的常见表现，但并不是所有症状都会同时出现。每个人的体质不同，所以缺钙后的症状也会有所不同。如果出现上述症状，建议及时到医院检查并咨询医生意见。此外，为了预防缺钙，中老年人可以适当补充含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，并多晒太阳以促进钙的吸收。

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