每月月经28天怎么办

每月月经持续28天是正常生理现象，无需过于担心。一般来说，月经周期在21-35天都是正常的。如果觉得有任何异常，比如月经周期不规律或伴有其他不适，可以去医院检查以获取专业医生的意见。以下是针对月经周期的一些建议：

1、观察症状：注意月经是否规律，是否伴有痛经、月经流量异常等症状。如果有任何不适，及时咨询医生。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当运动，有助于维持身体健康。

3、减压：长期压力可能导致月经周期不规律，因此保持良好的心态十分重要。

4、注意个人卫生：月经期间要注意个人卫生，避免感染。

总之，月经周期是女性生理健康的重要指标之一，但并不是固定不变的。每个人的身体状况和月经周期都有所不同。如果对自己的月经周期有任何疑问或不适，建议及时咨询医生。