摔倒后骨头沒有损伤但总觉得痛怎么办

摔倒后骨头没有损伤但仍然感到疼痛，可能是由于肌肉、韧带或其他软组织受到了损伤。这种情况下，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、休息：避免过度使用受伤部位，给身体足够的时间来恢复。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：使用绷带或弹性绷带包扎受伤部位，以减少肿胀并帮助固定。

4、抬高：如果受伤部位在腿部或手臂，尽量将其抬高，以减少肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等来帮助减轻疼痛和消炎。但请确保按照药品说明书上的建议正确使用。

6、物理治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助。他们可以提供专业的按摩、理疗等治疗方法来帮助恢复。

7、观察疼痛状况：如果疼痛逐渐加重或者症状持续不减，甚至出现其他症状（如红肿、发热等），建议尽快就医，以排除其他潜在疾病的可能性。

总之，摔倒后如果骨头没有损伤但仍然感到疼痛，应该先休息并采取上述措施来缓解疼痛。如果症状持续或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗。