添加辅食的食谱
421次浏览・5月前
问题详情：添加辅食的食谱？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
添加辅食是婴儿成长过程中的重要阶段，下面是几个简单的添加辅食的食谱：
1、苹果米糊
食材：苹果、米粉。
制作步骤：将苹果洗净削皮，然后切小块放入搅拌机打成泥。然后舀入准备好的米粉中，搅拌均匀即可。
2、香蕉米糊
食材：香蕉、米粉。香蕉要选择熟透的，最好是新鲜的。制作时先准备一根香蕉并捣成泥状，加入冲泡好的米粉中即可。
3、蛋黄泥糊
食材：米粉、鸡蛋。鸡蛋煮熟取出蛋黄捣成泥状，加入米粉中一起冲泡即可。刚开始添加蛋黄泥时，应调稀一点，观察宝宝是否适应。蛋黄泥可以补充营养和铁质。蛋黄泥糊也可以与菜泥混合在一起喂食宝宝。如果宝宝不适应蛋黄过敏的话应立即停止食用。等宝宝长大一些，肠胃功能逐渐完善后，再尝试添加蛋黄泥糊。如果仍对蛋黄过敏的话建议暂时不要添加蛋黄了。
以上是一些简单易做的辅食食谱，随着宝宝的成长，可以尝试更多种类的辅食。此外，辅食添加应遵循由少到多、由稀到浓的原则，并注意宝宝的消化情况，避免过量添加或过快过渡。如有任何疑虑或问题，建议咨询儿科医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有