中医推拿的作用与功效

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问题详情：中医推拿的作用与功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

中医推拿是一种古老而有效的治疗方法，其作用与功效主要体现在以下几个方面：

1、疏通经络：推拿能够帮助疏通身体的经络，使其畅通无阻。这有助于气血循环，保证身体各器官和组织得到足够的营养和氧气供应。

2、调和气血：推拿通过刺激身体的某些穴位，能够调和气血，使身体的阴阳平衡得到调整。这有助于缓解各种身体不适和疾病症状。

3、缓解疲劳：推拿还可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳，特别是在过度劳累或运动后，通过推拿可以有效消除身体疲劳，恢复体力。

4、缓解疼痛：对于各种疼痛，如颈肩疼痛、腰痛、关节疼痛等，推拿都能起到很好的缓解作用。通过按摩和揉捏疼痛部位，能够促进血液循环，缓解疼痛。

5、增强免疫力：推拿还能增强身体的免疫力，提高身体抵抗力，从而预防疾病的发生。

6、改善睡眠质量：通过推拿还可以改善睡眠质量，对于失眠、多梦等问题有很好的缓解作用。

总之，中医推拿是一种安全有效的自然疗法，能够帮助疏通经络、调和气血、缓解疲劳和疼痛、增强免疫力以及改善睡眠质量。然而，推拿并非人人适用，特别是患有某些疾病的人在接受推拿前应该咨询医生的意见。同时，推拿应该去正规医院进行，以保证安全和效果。

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