右脚脚踝扭伤怎么办

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问题详情：右脚脚踝扭伤怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

右脚脚踝扭伤后，可以参考以下步骤处理：

1、制动：扭伤后应立即停止活动，避免扭伤部位受到压迫。可使用拐杖或轮椅等辅助工具，减轻受伤部位负重造成的压力。

2、冰敷：轻微扭伤可用冰块冷敷受伤部位，注意用毛巾包裹冰块置于患处，避免直接接触皮肤造成冻伤。冰敷有助于减轻局部肿胀和疼痛。

3、包扎：可以使用弹性绷带或纱布对患处进行加压包扎，减轻肿胀并限制活动。注意不要包扎过紧或过密，以免加重血液流通障碍。

4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高至心脏以上位置，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可使用外用药物如消炎止痛药膏、喷雾剂或口服非处方药如消炎止痛药等缓解疼痛和消炎。具体药物需在医生指导下使用。

6、就医检查：如果扭伤严重或疼痛持续加重，应及时就医检查。医生会根据情况判断是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤，并给出相应的治疗方案。

7、康复训练：在医生的建议下进行康复训练，如关节活动度训练、力量训练等，有助于恢复脚踝的正常功能。

此外，建议在治疗期间避免剧烈运动和长时间行走，注意多休息以促进恢复。如果右脚脚踝扭伤导致骨折或严重的韧带撕裂等，需要在医生的指导下进行相应的治疗。每个人的身体状况和恢复能力都不同，因此最好在医生的指导下进行恢复和治疗。

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