脸和胳膊擦伤多久能恢复正常饮食

脸和胳膊擦伤恢复所需的时间取决于伤口的严重程度、个人体质以及护理情况。一般来说，轻微的擦伤可能在几天到一周内恢复，而较严重的擦伤可能需要更长的时间。当伤口开始愈合，结痂脱落时，通常可以逐渐恢复正常饮食。

在恢复期间，建议遵循以下几点：

1、保持伤口清洁干燥，避免感染。

2、定期使用消毒药物或按照医生的建议进行护理。

3、避免在伤口愈合前接触水和化妆品等刺激性物质。

4、增加蛋白质摄入，帮助伤口愈合，如鱼类、肉类、豆类、蛋类等。

5、避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。

6、多食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

7、如果伤口较深或存在感染风险，需要就医并遵循医生的指导进行治疗和护理。

总之，脸和胳膊擦伤恢复后能否恢复正常饮食，需要根据伤口的恢复情况来判断。如果伤口较轻，且恢复顺利，通常在伤口愈合后就可以逐渐恢复正常饮食。但如果伤口较重或存在感染风险，建议遵循医生的建议，在伤口愈合前避免某些食物，以免影响伤口愈合。