血脂、血胆固醇高怎么办
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问题详情：血脂、血胆固醇高怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
当血脂和血胆固醇升高时，可以通过以下方法进行调节和控制：
1、调整饮食：注意保持低脂、低胆固醇的饮食结构，避免食用高脂肪和高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。多食用新鲜蔬菜、水果和纤维丰富的食物，有助于降低血脂和胆固醇水平。
2、增加运动：加强体育锻炼，积极参与户外活动和体育运动，有助于增强机体的代谢能力，促进脂肪的消耗。
3、药物治疗：当血脂和血胆固醇升高较严重时，需在医生指导下使用降脂药物进行干预治疗。常用的药物包括他汀类降脂药，如阿托伐他汀钙片等。具体药物选择需结合患者的具体情况，遵医嘱进行。
4、生活方式改变：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累和压力过大。保持良好的作息时间和充足的睡眠。
5、定期监测：定期进行血脂和胆固醇的检查，了解自身的健康状况。一旦发现异常，及时采取措施进行调理和治疗。
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