右脚扭伤之后一直痛小许肿胀怎么办

右脚扭伤后一直疼痛并伴有小许肿胀，可能是韧带或肌肉损伤引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免过度使用受伤的脚，给身体足够的时间来恢复。

2、冰敷：在扭伤后的头几天里，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫，以减少肿胀并帮助止血。

4、抬高：将受伤部位抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。例如，坐下时，可以用椅子或桌子垫高脚部。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。

6、检查：如果疼痛持续不减或者肿胀加重，应及时就医检查，以排除是否存在骨折或严重的韧带损伤。

7、物理治疗：在康复阶段，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

请注意，每个人的恢复时间可能因伤势的严重程度和个体差异而有所不同。务必遵循医生的建议，并耐心等待身体康复。以上建议仅供参考，如果伤势严重或疼痛持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。