眼睛酸胀疼怎么办

565次浏览・8月前

问题详情：眼睛酸胀疼怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

眼睛酸胀疼痛可能是由多种原因引起的，如视疲劳、青光眼、角膜炎等。为了缓解这种不适，您可以尝试以下方法：

1、适当休息：用眼时间过长，如长时间使用电子设备或阅读等，容易导致视疲劳。适当休息，每用眼一段时间就远眺几分钟，让眼睛得到放松。

2、热敷：用热毛巾热敷眼部，可以增加眼部血液循环，缓解眼部酸胀疼痛。

3、眼部按摩：按摩眼周穴位，如太阳穴、晴明穴等，可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。

4、眼部锻炼：通过一些简单的眼部锻炼，如眼球转动、眨眼等，有助于缓解眼部疲劳和酸胀疼痛。

5、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。保持良好的坐姿和阅读距离，避免在昏暗的环境下用眼。

6、使用人工泪液：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液来滋润眼睛。

7、避免过度使用隐形眼镜：如果经常佩戴隐形眼镜，应注意正确佩戴和取下，避免长时间佩戴或过度使用。

请注意，如果眼睛酸胀疼痛持续不减或症状加重，可能是一些疾病的症状，如青光眼、角膜炎等。此时应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。另外，以上方法仅供参考，若您对某种方法存在疑虑，建议咨询专业医生意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有