胃不好的人早上喝米汤好吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
对于胃不好的人来说，早上喝米汤是有益的。
米汤是一种容易消化、对胃刺激小的食物，对于胃不好的人来说，可以起到养胃的作用。此外，米汤中含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物等营养成分，有助于补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。
当然，喝米汤时也要注意适量，不要过量饮用。对于胃不好的人来说，饮食要清淡易消化，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免对胃造成刺激和损伤。
除了米汤外，其他如稀饭、面条等易消化食物也是胃不好的人的良好选择。同时，建议胃不好的人避免夜间进食过多，保持饮食规律，并适量增加水果和蔬菜的摄入，以维护胃肠健康。
如果胃不好的情况持续存在或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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