男生掉头发厉害怎么办

男生掉头发厉害，首先需要找出脱发的原因，因为不同的脱发原因需要不同的治疗方法。以下是一些可能的建议：

1、调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度熬夜和精神压力过大。保持饮食均衡，避免高糖、高脂食品，多摄取富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬果、肉类等。同时，注意锻炼，促进血液循环和新陈代谢。

2、选用合适的洗发水：选择适合自己发质的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。同时，洗发时水温不宜过高，避免频繁染发烫发伤害头发。

3、避免化学损伤：注意避免暴露在有害化学物质中，例如染发剂、烫发剂等。这些化学物质会对头发造成损伤，导致头发掉落。

4、寻求医疗帮助：如果脱发严重且持续时间长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出相应的治疗方案，如药物治疗或植发手术等。

5、保持头发清洁：定期清洁头发和头皮，避免油脂和污垢堵塞毛囊导致脱发。但也要避免过度清洁，以免刺激头皮。

总之，男生脱发需要针对具体原因采取相应的措施。如果长时间持续脱发严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防脱发和促进头发健康生长。