一岁半宝宝感冒吃什么食物好

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问题详情：一岁半宝宝感冒吃什么食物好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

对于一岁半的宝宝来说，感冒时饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以提高宝宝的抵抗力，帮助身体尽快恢复。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬菜和水果：如西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。此外，可以适量给宝宝食用富含维生素C的水果，如柑橘类水果等。

2、清淡的汤：如鸡汤、蔬菜汤等，易于消化，可以提供充足的水分和营养。

3、稀粥和面条：这些食物易消化，不会增加宝宝的肠胃负担。

4、优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，可以提供充足的蛋白质，帮助身体修复。

5、熟热的水果：如苹果、香蕉等，可以做成水果泥给宝宝食用，补充维生素和膳食纤维。

同时，要避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激肠胃，加重感冒病情。此外，如果宝宝感冒严重或出现食欲不振、精神不佳等症状，应及时就医。

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