来大姨妈为什么不能喝牛奶

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问题详情：来大姨妈为什么不能喝牛奶？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

女性在月经期间可以适量喝牛奶，并没有不能喝牛奶的说法。牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，有助于补充身体所需的营养和能量。同时，牛奶中的钙质对于缓解经期不适也有一定帮助。

但是，如果女性有乳糖不耐受等问题，可能会出现腹泻等不适症状，影响经期体验。此外，在中医观点中，体质偏寒的女性应避免进食生冷食物，如果担心牛奶过于寒凉，可以选择加热后饮用。另外，如果对牛奶过敏或存在其他特殊情况，也需根据个人身体状况来决定是否适合饮用牛奶。

总的来说，女性在月经期间可以适量喝牛奶，但要注意个人体质差异和饮食习惯，如有疑虑可以咨询医生或营养师的建议。

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