每天睡12个小时还是困是什么原因

每天睡12个小时还是感到困倦，可能原因包括作息不规律、睡眠质量差、疾病因素等。以下是具体的原因分析：

1、作息不规律：如果患者的作息不规律，比如晚上熬夜，睡眠时间过晚，或者白天睡眠时间过长，都可能导致出现即便每天睡很久仍然感到困倦的情况。对此，建议调整作息，避免熬夜，保持正常的睡眠时间。

2、睡眠质量差：如果睡眠环境不佳，或者睡前思虑过多等，会影响睡眠质量，导致大脑没有得到充分休息，从而在睡眠充足的情况下仍然感到困倦。建议改善睡眠环境，避免睡前过度思虑。

3、疾病因素：某些疾病如贫血、低血糖等也可能导致困倦。贫血患者可能因为血红蛋白不足导致氧气运输不畅，进而产生困倦。低血糖患者可能因为血糖过低导致大脑能量不足，从而产生困倦。此外，抑郁症患者也可能因为情绪低落、精神萎靡等表现而感到困倦。建议针对这些疾病进行相应的治疗。

总的来说，如果长时间感到困倦，建议调整作息和睡眠环境，并检查是否患有某些疾病。如有需要，请及时就医。