出生后的婴儿几个月才可以吃盐

546次浏览・8月前
问题详情：出生后的婴儿几个月才可以吃盐？

精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

关于婴儿吃盐的问题，不同的专家和机构有不同的建议。一般来说，婴儿在出生后的前几个月内，由于肾脏功能尚未完全发育成熟，因此不建议在食物中添加盐或其他调味品。通常情况下，孩子在大约一岁以后才可以逐渐少量地摄入盐。具体来说：

婴儿的辅食通常在六个月后开始添加，此时主要以尝试为主，主要是尝试各种食材的味道，不需要添加盐或其他调味品。在这一阶段内，婴儿的饮食应以清淡为主，有利于孩子的味觉发育。在一岁之前，婴儿的饮食基本都是以奶类为主，只要能够保证孩子充足的奶量和辅食的均衡摄取即可满足其生理需求。从大约一岁以后开始逐渐增加低盐食品的摄入量，但必须注意适量。因为盐摄入过多会对婴儿的肾脏造成负担，还会影响其他营养物质的吸收和利用。在这个阶段父母不应凭自己的喜好和口味来加盐或增加辅食的盐浓度。婴儿能否摄入盐和具体摄入量需要根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。

因此，建议在给孩子食物中添加盐之前，先咨询医生或专业的营养师的建议。此外，即使在孩子可以吃盐后，也应该尽量少用盐来调味辅食。尝试以食材的原本味道来满足孩子口味上的需求。避免孩子长时间食用过咸的食物也是非常重要的。这样可以确保孩子的饮食健康并促进其生长发育。同时，家长还需要注意其他饮食方面的营养搭配和均衡摄取。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题