奶胀的疼奶水就是挤不出来怎么办

奶胀的疼但奶水挤不出来可能是由于乳腺堵塞引起的。这种情况可能会导致不适甚至乳腺炎。以下是一些可以尝试的方法来处理这个问题：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋在乳房上热敷几分钟，有助于软化堵塞的乳腺。

2、按摩：在热敷之后，可以用手指从乳房外围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺。

3、使用吸奶器：吸奶器可以帮助吸出乳汁，但是可能需要一些时间和耐心。使用时确保吸奶器的吸力适当，避免造成伤害。

4、寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可能需要寻求专业的帮助，比如请哺乳顾问或医生协助处理。

5、保持正确的哺乳姿势和频率：确保哺乳姿势正确，以便更有效地排空乳房。增加哺乳频率也有助于避免乳腺堵塞。

6、饮食与水分调节：保持充足的水分摄入，并避免过多摄入可能导致乳汁粘稠的食物。

7、避免压迫乳房：睡觉时避免压迫乳房，以免加重堵塞。

如果疼痛持续加剧或出现其他症状如发热、红肿等，请及时就医。乳腺炎如果不及时处理可能会导致更严重的后果。以上建议仅供参考，具体方法可能需要根据个人情况来调整。