吃什么能改善、治疗乳腺增生

522次浏览・8月前

问题详情：吃什么能改善、治疗乳腺增生？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可以通过调整饮食来缓解症状和改善状况。以下是一些可以帮助改善和治疗乳腺增生的食物和建议：

1、蔬菜：如海带、白菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节内分泌，有助于缓解乳腺增生症状。

2、水果：如猕猴桃、柠檬等富含维生素的水果，可以增强免疫力，有助于改善乳腺增生。

3、粗粮：如玉米、红薯等粗粮，含有丰富的膳食纤维，有助于平衡体内的激素水平，缓解乳腺增生。

4、菌类食物：如黑木耳、香菇等，含有丰富营养成分，也有助于调节内分泌。

5、坚果和种子：坚果和种子富含维生素E和脂肪酸，如核桃、亚麻籽等，这些都有助于缓解乳腺增生。

6、饮食要清淡：尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，这些食物可能会刺激乳腺，加重症状。

7、控制脂肪摄入：高脂肪食物会影响身体的内分泌系统，从而加重乳腺增生症状。因此，需要适当控制脂肪的摄入量。

8、避免激素摄入：尽量避免摄入含有激素的食物和药物，如避孕药等，因为激素可能会刺激乳腺组织增生。

除了饮食调整外，保持良好的生活习惯和心态也对改善乳腺增生有帮助。如果乳腺增生症状严重或持续不退，建议及时就医并接受专业治疗。治疗乳腺增生可能需要药物治疗或手术治疗等方法，医生会根据具体情况进行诊断和建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有