刷牙需要刷舌头吗

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问题详情：刷牙需要刷舌头吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

刷牙时是否需要刷舌头取决于个人的口腔健康状况。一般来说，刷牙的主要目的是清洁牙齿和牙龈，去除牙菌斑和食物残渣。舌头上也可能会有细菌和食物残渣，所以轻柔地清洁舌头也是有一定好处的。

有些人可能会在刷牙时顺便使用舌刷或牙刷的背部轻轻清洁舌头，这有助于去除舌苔和异味。舌苔过重不仅会影响口气，还可能表明存在某些健康问题，如消化系统问题或免疫力低下等。因此，在某些情况下，清洁舌头是有必要的。

然而，需要注意的是，舌头的表面结构较为特殊，因此在清洁时要保持轻柔，避免过度刺激或使用过于粗糙的舌刷，以防止损伤舌头表面或刺激味蕾。过度清洁舌头可能会导致不适或引发其他问题。特别是对于没有舌苔过重或口腔异味问题的人来说，可能不需要每天特意清洁舌头。

总之，是否需要在刷牙时清洁舌头取决于个人口腔健康状况。如果对自己的口腔健康状况有疑虑或感到不适，建议咨询牙医或医生的建议。他们可以根据具体情况提供专业意见和指导。

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