身体很累很乏无力气是什么原因

501次浏览・6月前

问题详情：身体很累很乏无力气是什么原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

身体感到很累、很乏、无力气，可能是多种原因导致的。以下是一些常见的原因：

1、睡眠不足：缺乏足够的休息和睡眠，会导致身体疲劳和无力感。

2、营养不良：缺乏足够的营养，特别是缺乏铁、维生素等关键营养素，可能导致贫血和无力感。

3、缺乏运动：长期久坐或缺乏体育锻炼，会导致肌肉无力和身体疲劳。

4、精神压力：精神压力过大可能导致身体疲劳和无力感。焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起类似的症状。

5、疾病因素：一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合症等，也可能导致身体疲劳和无力感。此外，某些药物可能会导致身体疲劳作为副作用。

如果身体感到疲劳和无力感持续时间较长，或者伴随着其他症状（如头痛、发热、食欲不振等），建议及时就医检查，以确定是否存在潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和减轻精神压力等，有助于改善身体疲劳和无力感。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有