脖子后面疼头也疼怎么回事

脖子后面疼头也疼的常见原因包括不良姿势、颈椎病、肌肉炎症等。

1、不良姿势：长时间保持不良姿势可能导致颈部肌肉僵硬和疼痛，严重时可能引发头痛。这种情况下，需要改善姿势习惯，进行适度的颈部运动或按摩，以帮助缓解肌肉紧张。

2、颈椎病：这是一种常见的颈部疾病，表现为颈部疼痛伴随头痛、手臂疼痛等。病因复杂，主要与颈椎退变有关，可采取牵引等物理治疗方式缓解疼痛。平时要注意颈椎保护，避免颈部外伤和长时间保持不良姿势。

3、肌肉炎症：颈部肌肉炎症可能导致局部疼痛，还可能引发头痛。对于这种情况，需要服用非甾体类抗炎药进行治疗。

除了以上原因，还有其他可能的原因如落枕等也会导致颈部疼痛并伴随头痛。如果疼痛持续或加剧，建议就医进行详细检查，以确定疼痛的具体原因并进行相应的治疗。此外，保持良好的生活习惯和锻炼也有助于预防颈部和头部疼痛的发生。平时应避免长时间保持同一姿势，注意颈部保暖，避免着凉等。