春季宝宝适合补什么

春季是宝宝生长发育的关键期，可以适当补充以下营养以帮助宝宝的健康成长：

1、维生素D：维生素D可以帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。春季时宝宝可以多晒太阳，有利于自身合成维生素D。另外，适量给宝宝补充富含维生素D的食物，如鱼油、蛋黄等。

2、钙：春季是宝宝骨骼发育的关键期，骨骼的快速生长需要足够的钙质。可以通过让宝宝多喝牛奶，或者吃一些鱼虾类、豆制品等富含钙质的食物来补充钙质。

3、蛋白质：春季也是宝宝身体各个器官发育的重要时期，需要补充优质蛋白质。可以通过吃一些肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物来补充。

4、新鲜蔬果：春季新鲜的蔬菜水果种类丰富，可以提供丰富的维生素和矿物质，帮助宝宝增强抵抗力。

5、膳食纤维：春季气候干燥，宝宝容易出现便秘等问题，适当补充膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化。

除此之外，家长还应注意让宝宝饮食均衡，多喝水，保持良好的作息和饮食习惯。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询儿科医生以获取专业建议。因为每个宝宝的体质和需要都有所不同，所以具体补充的营养素还需要根据宝宝的实际情况来确定。