孩子便秘怎么办

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问题详情：孩子便秘怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当孩子出现便秘的情况时，可以采取以下措施来帮助缓解：

1、调整饮食：增加食物中的纤维素摄入，如蔬菜、水果和粗粮等。同时，确保充足的水分摄入，有助于软化大便。

2、增加运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，帮助排便。鼓励孩子多参加户外活动或进行适量的室内运动。

3、建立良好的排便习惯：让孩子养成定时排便的习惯，避免抑制便意。在合适的时间和环境下进行排便，有助于缓解便秘情况。

4、腹部按摩：轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向进行，有助于促进肠道蠕动。

5、益生菌和纤维素补充剂：在医生的指导下，可以适当使用益生菌或纤维素补充剂来改善便秘情况。

6、避免过度使用药物：长期依赖药物来帮助排便并不是解决便秘的根本方法，应尽量避免过度使用药物。

7、寻求医疗帮助：如果便秘情况持续严重，建议及时寻求医疗帮助。医生可能会根据具体情况给予更专业的建议和治疗方案。

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