晚上睡觉时咳嗽怎么办

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问题详情：晚上睡觉时咳嗽怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

晚上睡觉时咳嗽可能会影响睡眠质量，这种情况可能是由多种原因引起的，如感冒、过敏、哮喘等。为了有效缓解咳嗽，可以尝试以下方法：

1、调整睡姿：侧卧睡眠可以有效减轻咳嗽的症状，同时也可以垫高枕头，避免平卧时气管被压而引起咳嗽。

2、饮用温水：咳嗽时可以尝试慢慢喝一口温水，以缓解呼吸道刺激，有助于减轻咳嗽。

3、药物治疗：如果咳嗽是由感冒或其他疾病引起的，可以根据医生建议适当服用止咳药物。但如果是过敏性咳嗽，则需要在医生指导下使用抗过敏药物。

4、食疗：在睡前可以尝试食用一些具有止咳效果的食品，如梨、蜂蜜等，这些食品具有润肺止咳的功效。

5、保持室内空气流通：睡觉时保持卧室的空气湿度和温度适宜，避免空气过于干燥或寒冷刺激呼吸道。可以打开窗户适当通风，或使用加湿器增加室内湿度。

6、避免接触刺激物：避免室内有香水、烟雾等刺激性气味，这些气味可能会刺激呼吸道引起咳嗽。

7、漱口清洁：饭后睡前漱口，保持口腔清洁，避免刺激物残留引起咳嗽。

如果咳嗽持续不断，严重影响睡眠和生活质量，建议及时就医，以便确诊病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防咳嗽的发生。

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