20个月宝宝缺锌怎么办

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问题详情：20个月宝宝缺锌怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫功能有着重要作用。如果宝宝缺锌，可能会出现食欲不振、生长发育迟缓、免疫功能下降等问题。针对20个月的宝宝缺锌，可以采取以下措施：

1、食补：可以通过食物来补充锌元素。建议宝宝多吃富含锌的食物，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄、牡蛎等。此外，也应多吃水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质，有助于锌的吸收和利用。

2、服用锌补充剂：如果宝宝缺锌严重，需要在医生的指导下服用锌补充剂。具体的剂量和用法需要严格按照医生的建议进行，不可自行增减剂量或更改用药方式。

3、增加户外活动：适当的户外活动可以加快宝宝的新陈代谢，促进营养物质的吸收和利用。

4、改善饮食习惯：保证宝宝的饮食均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。对于不愿意进食的宝宝，可以尝试多样化烹饪方式，提高食物的口感和营养吸收率。

5、定期检查：对于缺锌的宝宝，需要定期进行身体检查，以便及时发现并解决问题。

需要注意的是，锌的补充要在医生的指导下进行，过量或不当的补充可能会对宝宝造成不良影响。同时，如果宝宝还有其他症状或问题，应及时就医并咨询专业医生的建议。在日常生活中，家长要关注宝宝的饮食和生活习惯，预防缺锌等营养问题。

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