哭太多眼睛肿了怎么办

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问题详情：哭太多眼睛肿了怎么办？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

哭太多导致眼睛肿胀，可以采取以下方法缓解症状：

1、冷敷：用冷敷的方式帮助眼部血管进行收缩，起到镇静皮肤的作用，有助于消除肿胀。可以使用毛巾包裹冰块进行冷敷，也可以选择使用冰袋进行冰敷。

2、按摩：对眼部进行轻柔的按摩，促进眼部周围的血液循环，使眼部周围的肌肉得到放松，有助于缓解肿胀。但按摩时力度不可过大，避免使肿胀的症状加重。

3、频繁眨眼：通过频繁眨眼改善眼部肿胀的现象，加快眼周局部的血液循环。如果肿胀较为严重，可以通过温毛巾热敷加以缓解。同时还需要调整作息时间，避免长时间用眼，以防导致眼疲劳而影响眼周的循环代谢速度等。使眼轴与自身修复功能协调一致恢复肿起组织及水肿等代谢状况。

4、药物治疗：在医生的指导下使用人工泪液、抗过敏滴眼液等进行治疗，帮助缓解眼部肿胀的症状。人工泪液可以保持眼部湿润，抗过敏滴眼液则可以减轻眼部对红肿表现的过敏反应。

此外，为了避免再次发生眼肿的情况，建议保持良好的心态，尽量避免过度流泪。注意饮食健康，避免辛辣、刺激食物的摄入。若眼肿症状无法缓解或持续加重，应及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能。

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