晚上梦游怎么治疗

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问题详情：晚上梦游怎么治疗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

梦游症，也称为睡眠障碍中的异睡症，表现为在睡眠过程中进行某些行为，如走动、说话等，自己无法控制。对于治疗梦游症，可以采取以下几种方法：

1、心理治疗：可以尝试采取心理治疗中的睡眠卫生教育来培养好的睡眠习惯，控制情绪与心理压力，这对于缓解梦游症状有很大帮助。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理疏导的方式解决心理压力问题。另外，家庭关系和谐非常重要，避免情绪波动和压力过大。

2、药物治疗：如果梦游情况较为严重，可能需要使用药物治疗。在医生的建议下，可以选择氯硝安定等镇静类药物进行治疗。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

3、日常护理：在日常生活中保持良好的作息规律，避免熬夜。保持日常适当的锻炼有助于缓解压力和心理负担。避免在晚上摄入刺激性的食物或饮品如咖啡和浓茶等。适当补充维生素B等也有助于缓解症状。睡前保持安静的状态，减少与入睡无关的活动和情绪刺激。同时，注意睡眠环境的舒适和安静。

请注意，治疗梦游症需要结合个体情况选择合适的方法。建议先寻求医生的诊断和建议，再进行相应的治疗。如果症状持续加重或频繁发生，应及时就医。

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