小孩内里热怎么办

小孩内热时，会表现为手脚发烫、口臭、口腔溃疡等症状。对此，可以采取以下措施来帮助缓解：

1、调整饮食：可以适当给孩子吃一些具有清热降火功效的食物，如绿豆汤、菊花茶等。同时，保持饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物。

2、多喝水：有助于缓解内热症状，促进新陈代谢。

3、药物治疗：如果内热症状较严重，可以在医生的指导下服用一些清热解毒的药物进行治疗。

4、调整作息：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。适当的户外活动也有助于缓解内热症状。

5、按摩：可以在专业医师的指导下，通过按摩特定的穴位来帮助缓解内热症状。

请注意，如果小孩的内热症状持续不减或者出现其他不适，应及时就医。另外，对于体质较弱的儿童，平时可以在医生的指导下服用一些调理的中药来增强抵抗力。总之，要根据孩子的具体情况选择合适的方法来缓解内热症状。