眼睛睁开一会儿就感觉又累又酸怎么办

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问题详情：眼睛睁开一会儿就感觉又累又酸怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼睛睁开一会儿就感觉累和酸可能是由于多种原因导致的，例如眼部疲劳、干眼症或是视力问题等等。以下是一些可能的解决方法：

1、休息眼睛：每隔一段时间就适当休息眼睛，可以通过闭眼、眺望远方、做眼保健操等方式来放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。

2、保持适当距离：如果长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕，需要保持适当的距离和角度，避免过度靠近或者长时间保持同一角度。

3、保持空气湿度：室内保持一定的湿度，避免空气过于干燥，有助于减少眼部干燥和不适感。

4、使用人工泪液：如果感觉眼睛干燥和酸涩，可以使用人工泪液等滴眼液来缓解症状。

5、调整生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免长时间熬夜和过度用眼，有助于缓解眼部疲劳和不适感。

6、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解症状，建议寻求专业医生的帮助，进行眼部检查和诊断，以确定是否存在其他眼部疾病或视力问题。

总之，针对眼睛疲劳和酸涩的问题，需要根据个人情况采取适当的措施进行缓解。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医。此外，平时也要注意保护眼睛，避免长时间用眼和过度使用电子产品。

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