脚部扭伤后的应急措施都有哪些

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问题详情：脚部扭伤后的应急措施都有哪些？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚部扭伤后的应急措施主要包括以下几项：

1、立即制动休息：避免继续活动，以免加重损伤。尽量将受伤的脚部抬高，以促进静脉回流，减少肿胀。

2、进行冷敷：可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以减轻局部炎症反应，缓解疼痛和肿胀。冷敷时请注意不要直接将冰块敷在皮肤上，以免导致冻伤。

3、局部加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少内出血并固定踝关节，避免其进一步活动。但需注意包扎不应过紧，以免阻碍血液循环。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物如口服非甾体类抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。如有需要，还应使用抗生素来预防感染。

5、检查与评估：如果扭伤后出现严重疼痛、无法负重行走或关节畸形等情况，应及时就医，进行X光、MRI等影像学检查以排除骨折和韧带断裂等严重损伤。

6、后期护理与康复：在疼痛和肿胀开始消退后，进行适当的功能锻炼以促进康复。同时注意饮食，增加营养摄入以加速身体康复。

以上是脚部扭伤后的应急措施，如果伤势严重或不确定如何处理，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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