强忍着大便不排肠会不会有问题

强忍着大便不排肠可能会对身体造成一定的问题，具体影响如下：

首先，长时间不排便会导致大便在肠道内停留过久，其中的水分被肠壁吸收，导致大便变得干燥坚硬，难以排出。这可能会引发便秘问题，甚至引发痔疮发作或加重肛周疾病。同时，由于大便在肠道内停留时间过长，其中的有害物质会被肠道吸收进入血液循环，影响身体健康。此外，长期便秘还可能引起肛裂等问题。因此，强忍着大便不排可能会导致肠道健康问题。

其次，长期便秘还可能影响身体的生理功能。它可能引起胃肠神经功能紊乱和食欲不振等问题。长期食欲不振可能会使人处于亚健康状态。对于长期久坐、工作紧张的人来说，不注意保持排便通畅和排空的规律可能会引起精神压力增大和情绪异常等问题。因此，保持规律的排便习惯是非常重要的。

为了维护肠道健康，建议养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的食物以促进肠道蠕动。如果出现不适的症状或持续时间较长，建议及时就医寻求医生的帮助和建议。同时也要注意不要刻意避免排便感或强忍着不排大便的行为。这些行为对身体并没有好处，反而会加重身体的不适和健康问题。因此，在保持规律的排便习惯的同时也要注意保持身体的健康和情绪的稳定。