按摩能去湿气吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
按摩在一定程度上可以帮助去湿气。按摩能够加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，从而有助于湿气的排出。
具体来说，通过按摩一些特定的穴位如足三里穴、丰隆穴等，可以激发身体的正气，帮助驱除湿气。另外，全身按摩或泡澡后进行的推拿等也有助于疏通经络，进一步促进湿气的排出。
然而，按摩并非唯一或最主要去湿气的方法。建议结合其他方法，如饮食调整（如适量食用薏米、红豆等利湿食物）、适当运动（如散步、慢跑等）以及保持良好的生活习惯（如保持室内通风、避免长时间久坐等），综合调理以达到更好的去湿效果。
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