经常上火口腔溃疡怎么回事
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马霄 副主任医师 口腔科
广东省人民医院三甲
经常上火口腔溃疡可能有多种原因，包括免疫力低下、缺乏微量元素和维生素等。具体来说：
1、上火可能是免疫力低下的一种表现。免疫力低下的人容易受到外界细菌和病毒的感染，引发口腔溃疡等口腔问题。此外，免疫力低下也可能影响身体的自愈能力，导致口腔溃疡难以愈合。
2、缺乏微量元素和维生素也可能导致口腔溃疡频发。尤其是缺乏锌元素和维生素B族，可能导致口腔黏膜功能受损，引发口腔溃疡。此外，长期食用过于精细的食物也可能导致维生素和微量元素缺乏。
为了改善这种情况，可以尝试以下措施：
1、调整饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和微量元素。特别是富含维生素B族和锌元素的食物，如瘦肉、豆制品、坚果等。
2、注意口腔卫生，饭后及时清洁口腔，避免食物残渣对口腔黏膜造成刺激和损伤。
3、加强锻炼，增强身体的免疫力。适度的锻炼可以促进身体的新陈代谢和血液循环，提高身体的抵抗力。
请注意，如果口腔溃疡持续不愈或反复发作，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。
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