孕酮低要吃什么食物

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问题详情:孕酮低要吃什么食物?

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕酮低可以通过食物来辅助提高,建议吃以下食物:

1、富含大豆异黄酮的食物:如大豆、豆浆等。这些食物中富含大豆异黄酮,有助于补充体内孕酮。

2、富含维生素的食物:如新鲜水果如猕猴桃、草莓等,它们含有丰富的维生素C和维生素E,也有助于平衡体内的孕酮水平。

3、富含优质蛋白质的食物:如鸡蛋、瘦肉等,这些食物富含蛋白质,有助于维持内分泌系统的平衡,间接影响孕酮的合成和分泌。

除了食物补充外,如果孕酮缺乏较严重,还需要遵医嘱服用药物进行补充治疗。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累和情绪波动,也有助于平衡内分泌系统,维护孕酮的正常水平。

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