孕晚期腿肿脚肿怎么办
505次浏览・7月前
问题详情：孕晚期腿肿脚肿怎么办？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕晚期腿肿脚肿是一种常见的现象，主要是由于子宫增大压迫下腔静脉，导致血液循环不畅，从而引起水肿。以下是一些应对孕晚期腿肿脚肿的方法：
1、抬高下肢：当孕妇久坐或久站时，可以尝试抬高下肢，让下肢的血液循环更加畅通，缓解水肿的症状。
2、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解水肿。孕妇可以选择散步、游泳等低强度运动方式。
3、饮食调理：饮食过咸可能会导致水肿症状加重，因此孕妇应注意饮食清淡，适当控制食盐的摄入量。同时，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有助于缓解水肿。
4、按摩：按摩也有助于缓解下肢水肿，特别是在睡前进行按摩效果更佳。
5、泡脚：可以用温水泡脚，促进下肢的血液循环，缓解水肿。
6、采取左侧睡姿：左侧睡姿有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，缓解水肿。
7、定期检查：如果水肿症状持续加重，应就医检查，以排除妊娠期高血压、肾病等病理性原因。
总之，孕晚期腿肿脚肿是正常现象，孕妇可以通过上述方法缓解症状。同时，保持良好的心态和规律的生活习惯也有助于缓解水肿。如果水肿症状持续加重或伴有其他症状，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有