小孩肚子不舒服吃什么

小孩肚子不舒服时，饮食应以清淡、易消化为主，具体吃什么取决于孩子的具体症状和年龄。以下是一些建议：

1、粥：粥是一种容易消化且对肠胃负担小的食物。小米粥、山药粥等都是不错的选择。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易消化，可以提供足够的能量，且不会增加肠胃负担。

3、蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，含有丰富的膳食纤维，有助于消化和缓解肠胃不适。

4、水果：如苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。但要注意适量，有些水果可能会引起过敏或加重肠胃不适。

5、清淡的汤类：如菜汤、鸡汤等，有助于补充身体水分和营养。

6、煮鸡胸肉或瘦肉：含有高质量蛋白质，易于消化，可以提供身体所需的能量。

7、避免油腻、辛辣、刺激性食物和高糖食物，以免加重肠胃负担。同时要注意少食多餐，避免过量进食。

如果孩子的症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况给出更具体的饮食建议和治疗方案。此外，不同年龄段的孩子所需的营养和食物也有所不同，家长应根据孩子的年龄和身体状况选择合适的饮食。