感冒发烧怎么好得快

感冒发烧想要好得快，可以通过以下方式进行调理和治疗：

1、注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于身体恢复。

2、饮食调理：适量食用清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣、刺激、油腻的食物。多喝水有助于排汗、排尿，促进新陈代谢和毒素排出。同时，补充高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，增强身体免疫力。

3、物理降温：如果发烧不超过38.5℃，可以采用物理降温的方式如冷敷、擦拭酒精等。可以用温毛巾擦拭身体或贴退热贴，特别是在额头、腋下和手脚心等处多擦拭几遍。注意保持空气流通和适宜的室内温度和湿度。

4、药物退烧：如果发烧超过38.5℃，可以在医生的指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚等。同时，可以服用一些感冒药来缓解感冒症状，如感冒灵等。如果出现反复发烧或症状持续加重的情况，应及时就医。

5、运动锻炼：适当进行运动锻炼有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，减少感冒的发生。但要注意在感冒期间避免剧烈运动，以免加重病情。

请注意，以上建议仅供参考。如果感冒发烧症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。