打呼噜为什么不会吵醒自己
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
人们在睡眠中打呼噜通常不会吵醒自己，主要是由于以下几个原因：
1、睡眠深度：当人们处于深度睡眠状态时，对于周围的声音和身体的反应相对减少，这使得打呼噜的声音不容易将自己吵醒。
2、习惯性因素：如果一个人习惯于自己的打呼噜声音，可能会不自觉地过滤或忽略这种声音，从而不会被吵醒。
3、注意力分散：在睡眠过程中，人们的注意力并不是完全集中在单一声音上的，其他声音如呼吸声或与梦境相关的动作声等也会分散注意力，这使得打呼噜的声音不容易引起注意。尽管人们在睡觉时可能不会意识到自己在打呼噜，但长期的打呼噜可能会对睡眠质量造成影响。持续打呼噜可能与某些健康问题有关，如睡眠呼吸暂停综合症等。因此，建议长期打呼噜的人咨询医生进行评估和治疗。
总之，人们在睡眠中通常不会被自己的打呼噜声吵醒，但如果打呼噜情况严重或持续，建议寻求医疗帮助以确定是否存在潜在的健康问题。
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