葛根生姜泡水喝的作用

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问题详情：葛根生姜泡水喝的作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

葛根和生姜都是中药材，泡水喝具有一定的药理作用。其中，葛根具有解热除湿、抗菌消炎等功效，生姜则具有温中止呕、温肺止咳等作用。因此，葛根和生姜泡水喝的作用主要包括以下几个方面：

1、祛湿气：葛根具有除湿的作用，有助于排除体内湿气，对湿气过重引起的相关症状，如皮肤瘙痒等有一定的改善作用。生姜可以温胃健脾，两者一起食用可以增强祛湿的效用。

2、解热发表：如果机体存在风寒感冒或风热感冒引起的发热等症状，可适当饮用葛根生姜泡水。葛根和生姜均有解热发表的作用，有助于缓解感冒引起的发热症状。

3、缓解脾胃不适：如果因脾胃受寒引起腹痛、腹泻等症状，适量饮用葛根生姜泡水有助于缓解症状。因为生姜性温，可以驱寒保暖，改善脾胃寒凉状况。而葛根则可以促进脾胃功能恢复。

请注意，虽然葛根和生姜都是中药材，但在应用前建议咨询医生意见。同时要注意泡水的剂量和方法，以及注意个人的体质差异等。如有身体不适请及时就医。平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累等。

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