治疗腹泻的水果有什么

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精选回答

陈科全 副主任医师 消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

腹泻的情况下,一般建议减少进食生冷食物,包括水果。在腹泻症状缓解后,可以适当摄入一些水果来补充营养和调节肠胃。以下是一些适合腹泻期间食用的水果:

1、苹果:苹果中的果胶有助于调节肠道功能,减少腹泻。建议将苹果煮熟或蒸熟后食用,这样更容易消化。

2、香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,有助于补充身体因腹泻而流失的电解质,同时香蕉也易消化,适合腹泻期间食用。

3、石榴:石榴含有多种有益成分,如抗氧化物质、维生素和矿物质,具有收敛作用,适量食用有助于缓解腹泻。

4、桃子:桃子含有多种营养成分,对于身体虚弱、脾胃功能较差的人群有一定好处。腹泻期间可以适量食用,但要注意桃子的糖分较高,不宜过量。

5、樱桃:樱桃是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,适量食用有助于调节肠胃功能。

此外,其他如山楂、荔枝等水果也有助于缓解腹泻。但在腹泻期间,应注意避免食用寒凉、刺激性的水果和冷饮等食品,以免加重腹泻症状。同时也要注意控制食量,避免过量进食增加肠胃负担。如果腹泻症状持续或加重,建议及时就医。

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