耳膜鼓起来了怎么恢复

耳膜鼓起来了可能是由于多种原因导致的，如气压变化、感染、耳内压力变化等。恢复的方法取决于具体的原因和症状的严重程度。以下是一些建议的恢复方法：

1、药物治疗：如果耳膜鼓起是由感染导致的，可以考虑使用抗生素滴耳液进行局部抗炎治疗。针对由感冒引起的鼓膜鼓胀，可使用鼻腔收缩剂和黏液排泄物进行对症治疗。如果症状较严重，还可使用抗生素药物。但在药物治疗之前，请务必咨询医生或专业人士的建议。

2、保持鼻腔通畅：确保鼻腔畅通无阻有助于缓解耳膜鼓胀的症状。可以尝试通过鼻腔呼吸或使用鼻腔喷雾来帮助改善鼻腔的通气状况。

3、调整环境压力：在某些情况下，耳膜鼓胀可能是由于周围环境的压力变化引起的。尝试改变周围的环境压力或避免暴露于高压力环境可能有助于缓解症状。

4、保持耳内清洁干燥：保持耳朵内部的清洁和干燥非常重要，避免耳朵感染或发炎。洗头或洗澡时，尽量避免水进入耳朵内。

5、饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于身体健康和免疫系统的正常功能。

请注意，以上建议仅供参考。如果耳膜鼓胀的症状持续不减或伴有其他症状（如疼痛、听力下降等），建议尽快就医并咨询医生的专业意见。只有医生能够准确诊断问题并提供适当的治疗方案。