红枣菊花茶的功效与作用

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问题详情：红枣菊花茶的功效与作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

红枣菊花茶是一种非常受欢迎的健康饮品，它的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、清热解毒：菊花茶可以帮助清热解毒，缓解口干舌燥、目赤肿痛等症状。特别是在秋季和冬季，饮用菊花茶可以帮助缓解由于气候干燥引起的上火症状。

2、养肝明目：菊花能够清肝明目，对于长时间用眼、眼睛疲劳的人群有很好的缓解作用。同时，红枣富含丰富的维生素C和维生素A，也有助于保护视力。

3、镇静安神：红枣富含丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，具有镇静安神的作用，可以缓解紧张、焦虑等不良情绪。

4、美容护肤：红枣中的维生素C和菊花中的抗氧化物质可以帮助抗氧化、抗衰老，具有美容护肤的功效。

5、提高免疫力：红枣中的多糖类物质和菊花中的黄酮类物质具有抗炎、抗菌的作用，可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。

6、促进消化：红枣中的膳食纤维和菊花中的挥发油有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。

综上，红枣菊花茶的功效与作用多种多样，但也要注意不要过量饮用。对于具体症状和问题，建议根据自身情况适量饮用并在必要时咨询专业医生或营养师的建议。

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