跑步机伤关节吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
正确使用跑步机不会对关节造成伤害。
跑步机可以模拟户外的跑步状态，避免因为场地过硬、鞋子不适合等因素可能对关节造成的损伤。跑步机的速度可以根据个人的适应情况进行调整，有助于避免运动过度对关节造成的伤害。然而，如果跑步机的使用方式不正确，如跑步时间过长、速度过快等，可能导致膝关节受到压力较大而受伤。所以要注意适量运动和适当的准备与恢复。此外，关节炎患者应根据自身情况选择是否使用跑步机运动，如有疑虑请咨询医生意见。
总之，只要正确使用跑步机，并遵循科学的运动方式，是不会对关节造成伤害的。
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