拉肚子什么东西不能吃

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问题详情：拉肚子什么东西不能吃？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

拉肚子期间，有些东西需要忌口，以免加重症状。以下是一些建议避免或少吃的东西：

1、高纤维食物：如燕麦等粗粮和坚果类食物，高纤维食物可能刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

2、油腻食物：比如油炸食品、肥肉等，这些食物含有过多的脂肪和油脂，可能导致消化问题加重，引起腹泻加剧。

3、刺激性或重口味食物：包括辣椒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性食材，以及过咸或过甜的食物，这些可能刺激肠胃，造成肠道不适和腹泻加重。

4、含糖高的食物：比如蛋糕、糖果等含糖量高的食物可能加重腹泻时的脱水症状。腹泻时，身体会失去大量水分和电解质，含糖量高的食物会加速脱水。

5、生冷食物：如冷饮、生蔬菜等生冷食物可能含有细菌或刺激肠胃，导致腹泻加重。

6、高蛋白食物：如肉类、乳制品等，在腹泻期间不易消化，可能会加重肠胃负担。

拉肚子期间，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据个体情况和医生建议来确定。

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