焦虑症恶心是怎么回事
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
焦虑症恶心是一种比较常见的症状，通常是由于焦虑情绪导致的自主神经系统反应。自主神经系统受到焦虑情绪的影响，会释放出一些化学物质，如肾上腺素等，这些物质会引起身体一系列生理反应，包括胃肠道的反应。
具体来说，焦虑情绪可能导致胃肠道肌肉收缩和痉挛，从而影响消化系统的正常功能，引起恶心、胃痛等不适感。此外，焦虑还可能使人倾向于产生过度紧张的口气或吞咽动作，这也会对消化系统产生不良影响。在严重的情况下，焦虑症导致的恶心可能伴随其他躯体症状如心慌、气短、头晕等。
对于这种情况，患者应该注意以下几点：
1、保持冷静放松的状态，可以通过深呼吸等方式缓解焦虑情绪。
2、注意饮食健康，避免过度油腻、辛辣的食物，多吃易消化的食物，有助于缓解恶心的症状。
3、如果恶心症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
总之，焦虑症恶心是焦虑情绪引起的自主神经系统反应，患者可以通过缓解焦虑情绪、注意饮食健康等方式来缓解症状，并在必要时寻求专业医生的帮助。
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