喝益生菌拉肚子吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
益生菌是一种对人体有益的微生物，通常摄入益生菌可以帮助维护肠道健康，改善便秘，增强免疫力等。对于大部分人来说，摄入益生菌并不会导致拉肚子（腹泻）。
然而，每个人的体质和肠道环境都有所不同，部分人在刚开始摄入益生菌时可能会出现轻微的腹泻症状，这是因为益生菌在调整肠道环境时可能会对肠道蠕动产生刺激。这种情况通常会在几天内消失。
如果摄入益生菌后出现持续的腹泻症状，可能与益生菌的种类、数量、质量或者个人体质有关。在这种情况下，建议暂停摄入益生菌，并咨询医生或专业人士的建议。
总的来说，对于大部分人来说，适量摄入益生菌是有益的，并且不会导致拉肚子。但是，如果确实出现了不适的症状，最好是根据个人情况调整益生菌的摄入量或者咨询专业人士的建议。
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