宫寒不孕怎么调理受孕

548次浏览・7月前

问题详情：宫寒不孕怎么调理受孕？

张文香副主任医师生殖医学中心

安徽医科大学第一附属医院三甲

宫寒不孕的调理和受孕需要多方面的综合措施，主要包括以下几个方面：

1、中药调理：针对宫寒不孕，可以通过服用温经散寒、活血通络的中药来进行调理，如常用方剂桂枝茯苓丸、温经汤等，有助于改善宫寒症状，提高受孕几率。

2、保暖：平时要注意保暖，避免长时间处于寒冷、潮湿的环境，尤其要注意腹部、腿部和脚部的保暖。

3、饮食调理：多吃一些温性的食物，如红枣、枸杞、生姜、核桃等，有助于温阳散寒。同时，保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4、运动锻炼：适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，可以选择瑜伽、太极、慢跑等较为温和的运动方式。

5、保持良好的心态：情绪因素也可能影响受孕，因此尽量保持轻松、愉快的心情，避免过度焦虑。

6、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染，有助于维护生殖系统的健康。

7、医学辅助：在医生的建议和指导下，可以进行一些医学辅助手段，如监测排卵、输卵管通液等，有助于提高受孕几率。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有