宝宝一岁了吃辅食吃的少总吃奶怎么办

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问题详情：宝宝一岁了吃辅食吃的少总吃奶怎么办？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝一岁时，应该逐渐从以奶为主转变为以辅食为主，因为此时宝宝的身体需要更多的营养来支持其生长发育。如果宝宝吃辅食吃的少总吃奶，可以尝试以下方法：

1、增加辅食的多样性：可以尝试不同口感、不同味道的辅食，以激发宝宝对食物的兴趣。可以加入一些蔬菜、水果、肉类等营养丰富的食物，让宝宝尝试多样化的口感和味道。

2、调整辅食的质地：对于刚开始吃辅食的宝宝，可能需要更细腻的质地，逐渐过渡到稍微粗一些的质地。可以根据宝宝的咀嚼能力和口感喜好，适当调整辅食的质地。

3、建立良好的饮食习惯：要养成定时、定量的饮食习惯，避免在饭前给宝宝过多的零食或奶，以免影响宝宝的食欲。同时，要在饭前饭后与宝宝互动，增加宝宝的食欲和积极性。

4、增加运动量：适当的运动可以帮助宝宝消耗体力，增加饥饿感，从而增加对辅食的接受程度。可以在宝宝吃饭时适当增加活动量，让宝宝更容易接受辅食。

5、寻求医疗帮助：如果宝宝持续不愿意吃辅食，或者出现生长迟缓、营养不良等情况，建议寻求医疗帮助。医生可以根据宝宝的具体情况给出建议和治疗方案。

总之，要耐心地引导宝宝逐渐适应辅食，并逐渐增加辅食的量和种类。同时，要注意宝宝的饮食均衡和营养摄入，保证宝宝的健康成长。

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