哺乳期老感冒怎么办

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问题详情：哺乳期老感冒怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期经常感冒可能是由于身体免疫力较低导致的。为了有效缓解这一问题，可以采取以下措施：

1、调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强免疫力。同时，保持充足的水分摄入，有助于改善感冒时的症状。

2、保持良好的作息：确保充足的睡眠和休息时间，避免疲劳过度，有助于身体恢复和免疫力提升。

3、增强体质：适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高抵抗力。

4、保持良好的卫生习惯：勤洗手，避免接触病毒和细菌。

5、接种疫苗：在医生的建议下，可以考虑接种流感疫苗等，以预防感冒。

6、寻求医疗帮助：如果感冒症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生会根据情况给予适当的药物治疗和建议。

7、避免传染给宝宝：感冒时，尽量减少与宝宝的直接接触，如必须接触时，可佩戴口罩。同时，保持室内空气流通，以降低病毒传播的风险。

总之，哺乳期经常感冒需要从多方面进行综合调理，包括饮食、作息、运动、卫生习惯等方面。同时，也要注意避免将感冒传染给宝宝。如症状持续或加重，请及时就医。

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