肩膀头筋特别痛怎么办
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问题详情：肩膀头筋特别痛怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
肩膀头筋特别痛，可能是由于肩关节炎、肩袖损伤、肩袖钙化等原因引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、冰敷：使用冰袋进行冰敷，每次敷20分钟左右，有助于减轻疼痛和炎症。
2、休息和热敷：避免过度使用肩膀，适当休息，并进行热敷，以促进血液循环和肌肉松弛。
3、拉伸运动：进行一些简单的肩部拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。
4、按摩：可以使用按摩工具或者按摩油，轻柔地按摩肩膀和周围的肌肉，帮助缓解紧张和压力。
5、药物治疗：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以缓解疼痛和炎症。但请注意，如果疼痛持续或加重，应及时就医。
6、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，或者物理疗法如超声波、电疗等，有助于缓解肩膀疼痛。
7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛严重，建议尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
请注意，以上方法应根据个人情况选择，并在专业医生的指导下进行。另外，不同的疼痛原因可能需要不同的治疗方法，因此建议就医确诊并接受专业治疗。
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